【醫保】食物巧搭蜂蜜營養更好

 

牛奶+蜂蜜早餐最營養 蜂蜜與牛奶搭配食用,能起到最佳的互補效果。蜂蜜作為單糖,含有較高的熱能,可直接被人體吸收;而牛奶盡管營養價值較高,但熱能低,單飲不足以維持人體正常的生命活動。用牛奶加蜂蜜做早餐,人體不僅能夠吸收足夠的熱能,所補充的維生素、氨基酸、礦物質等健康物質也更全面,可以讓人整個上午都精神充足。而蜂蜜富含維生素B群(正可補牛奶的不足)及天然的維生素C、鐵、蛋白質、維生素B群就像五谷雜糧般,是人體每日精神來源。牛奶加蜂蜜兩者的分子結構不會相互抵抗,反而能有效提高紅血球及血紅蛋白的數目,産生酵素來分解體內有害菌,增強免疫力,達到活化細胞功效也就是能抗癌細胞。若加上搗碎的黑芝麻,效果更佳。

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【苗栗】香格里拉樂園-2014 客家桐花祭 客家桐花嘉年華盛會 

2014客家桐花祭開幕式今年位於,苗栗香格里拉樂園,因為免費入園所以一樣的人山人海,再加上有現場和網路報名索取限量「桐花野餐墊」,所以更吸引鄉親的到來,當然趴趴走的淳寶爸也不會錯過這種活動的

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【新竹】新竹市動物園-大家一起演故事 活動 「2014竹塹故事月活動」

今天在新竹市動物園有新竹市政府舉辦的活動「2014竹塹故事月活動」,活動期間早上0930-1200免費入園,活動包括「大家一起演故事」、「闖關遊戲」等,早上9點多帶淳寶&芙寶來到這看故事劇,二寶看的認真又開心,後來再去玩闖關遊戲,也讓小朋友多認識了一些食品.環保...等等的知識,也得到了一些小獎品...真是充實的一個早上。

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【新北】萬里區-野柳海洋世界

清明節+兒童節的最後一天連假,以為人潮應該會比較少,所以就和家人來到了萬里區 野柳海洋世界,帶小朋友來享受兒童節的優惠,到這後才發現,我你累...人超多的啦,小車大車一大堆,在選一家餐廳吃午餐後就趕快進入野柳海洋世界看表演啦,一開始是二隻吉祥物的拍照和表演,再來是二隻海獅的表演,真的像是聽的懂人話一樣耶,再來就是幾位外國朋友的搞笑跳水和專業高空跳水,真的是好笑又專業的表演,最後就是海豚的表演,有頂球.跳水.算數.拍球.....數種表演,看完表演後大家就到地下室的海洋生物展示館參觀,裡頭有各式各樣的海洋生物讓您參觀認識,圖文解說再加上實體生動,真的是不錯的體驗,最後出口會經過禮品銷售區,大家當然也是逛逛看看,有喜歡的就自己下手啦..................

野柳海洋世界
http://www.oceanworld.com.tw/index.php
聯絡地址:新北市萬里區野柳里港東路167-3號 
電話:02-24921111 傳真:02-24921110 
電子郵件地址:ocw@ocw.tw

野柳海洋世界座落於基隆西北方15公里處,以環抱東海之姿,簇擁野柳岬角奇石,沿著北海岸龜吼漁村3公里的彎月形大海灣,坐擁著全台最美的海岸線「維納斯海岸」,是唯一置身臺灣地質百大奇景的海洋樂園。

走過三十多年的輝煌歲月,擁有約1.3公頃的天然樂土,是臺灣第一座以海洋動物為主題的動物園,更是北台灣離你最近的夢工廠。
野柳海洋世界以三個最值得你遊玩的推薦,驚奇讚嘆的海豚表演、幽默搞笑的海獅互動、定期推出的世界級國際高空跳水,為你累積無數張歡樂的笑臉;更在海洋生物展示館中,建構一百多公尺的海底隧道,將百餘種水中生物與野柳奇岩怪石造景融為一體,讓你置身一場奇幻不思議的海底探險。

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【新竹縣】峨眉鄉 彌勒大道(大自然文化世界)

這一天在掃墓和拜拜及吃完午飯後,和家人來到了 新竹縣峨眉鄉 彌勒大道,接受一下彌勒大道世界一家的洗禮淨化,這次來只進去了彌勒大道主殿裡參觀就到休息時間了,彌勒大道主殿裡有不少相關彌勒佛.和平.和協等等的文化訊息,還有許多的相關義工人員幫忙解說等,但無法拍照,所以也無法給大家資訊參考,所以如果有興趣來洗禮一下的到2014年6月1日假日都有開放喔...

彌勒大道 http://maitreya.org.tw/
※ 大自然文化世界開放時間調整為:
* 2014年4月5日~2014年6月1日:
開放時間如下
* 週一:本園區不開放。
* 週二至週五:僅開放團體15人以上七天前網路預約導覽參觀。
* 週六至週日:開放自由參觀。

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【桃園縣】楊梅鎮-白木屋‧品牌探索館

逛完【郭元益糕餅博物館】後,想說才 5 點,所以就來到附近的【白木屋‧品牌探索館】小逛一下,來這當然有好幾個大公仔可以合照,小朋友很愛的呢...,然後真的也快接近休息時間了,所以二樓的展館進不去了,所以就在一樓的展館和販售區逛逛,在一樓的文化走廊看著各式各樣的美麗裝飾心情都快樂不停,販售區也有很多精美的食品蛋糕吸引著我們,雖然時間不長,但還是有著短暫美好快樂的時光...

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【桃園縣】楊梅市-郭元益糕餅博物館

今天兒童節也是三天連假開始,看新聞旅遊勝地都是人擠人,由於不想要去人擠人,所以帶小朋友來人比較不多的地方走走,郭元益糕餅博物館是我今天想到的,因為小朋友也喜歡吃糕餅麵包的東東,這裡的入館費用一人50元,可全額折底喔,真的是很好的啦,另外還可跟著導覽人員認識學習一些糕餅等等的文化,綠生活館也有導覽人員帶動玩一些遊戲等等的,還有小朋友也可以試吃最愛的糕餅麵包,今天還碰有人員出來做造型氣球給小朋友耶...哈哈..二寶真的很高興喔,走累了一樓也有可休息用餐的座位喔......

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【台中】國立自然科學博物館

今天和廖董一家來到了 台中 國立自然科學博物館,增加些許科學相關資訊,大人小孩都在學習,尤其是那3D電影,哇好不錯看喔,這門票停車都便宜,展覽館多,可以玩上一整天都不夠用,今天逛了立體劇場&科學中心,小朋友都覺得新奇又好玩啊,那小朋友有同伴一起玩樂下也更加的快樂好玩,下次有機會再來看看別的展館吸收更多的知識情報...哈.....那美中不足的是...........今天我白平衡沒注意到...調錯了...~>_<~...到後面才發現...所以有些相片色相怪怪的....

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【新竹】新竹市立動物園

今天白天天氣還不錯,出了太陽並且有點熱,氣像說晚上可能會變天,所以就想在本地走走晃晃就好,問了二寶說想要去動物園,所以就立馬出發來到了【新竹市立動物園】,目前入園一人20元,停車又免費...我騎機車啦...哈,附近也有一些停車場可以使用,如果運氣好,附近更有路邊白線可以裐喔,所以很便宜的就可以悠閒逛很久,如果口渴或肚子餓,週圍還有新竹有名的假日花市可以大肆採購一圈喔,所以來這可以親子一日遊沒有問題的,那雖然新竹動物園裡的動物不如台北的多,但也不算少了,基本的都有了,小朋友看了還是很高興的,大家有機會的話可以來走走,支持一下這動物園喔.......謝謝!

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【高雄】岡山台灣滷味博物館

今天來到了高雄岡山參觀台灣滷味博物館,這裡可以了解有關滷味的材料產品等等的介紹,也有銷售各式的好吃滷味伴手禮,還可以試吃再買喔,這家從小小的滷味攤竟可以賣到開工廠,把產品出口到全世界,當然要來看看了解一下人家的好吃

在博物館大樓的園區外圍有個小庭院,大家可以在館內買完滷味後到庭院休息品嚐,還有一些DIY的體驗活動,博物館二樓牆壁上面有很多食材照片和功效讓大家更加的了解,也有一些岡山羅框會的模擬展示區,最後一樓有商品販賣區,裡面有很多滷味商品,還可以免費試吃,覺得滿意再買喔

網站:http://www.de-food.com.tw/
開放時間:8:00~17:00 地址:高雄市岡山區本工一路25號 電話:07-6229100

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