【醫保】食物巧搭蜂蜜營養更好
牛奶+蜂蜜早餐最營養 蜂蜜與牛奶搭配食用，能起到最佳的互補效果。蜂蜜作為單糖，含有較高的熱能，可直接被人體吸收；而牛奶盡管營養價值較高，但熱能低，單飲不足以維持人體正常的生命活動。用牛奶加蜂蜜做早餐，人體不僅能夠吸收足夠的熱能，所補充的維生素、氨基酸、礦物質等健康物質也更全面，可以讓人整個上午都精神充足。而蜂蜜富含維生素B群(正可補牛奶的不足)及天然的維生素C、鐵、蛋白質、維生素B群就像五谷雜糧般，是人體每日精神來源。牛奶加蜂蜜兩者的分子結構不會相互抵抗，反而能有效提高紅血球及血紅蛋白的數目，産生酵素來分解體內有害菌，增強免疫力，達到活化細胞功效也就是能抗癌細胞。若加上搗碎的黑芝麻，效果更佳。
【苗栗】香格里拉樂園-2014 客家桐花祭 客家桐花嘉年華盛會
2014客家桐花祭開幕式今年位於，苗栗香格里拉樂園，因為免費入園所以一樣的人山人海，再加上有現場和網路報名索取限量「桐花野餐墊」，所以更吸引鄉親的到來，當然趴趴走的淳寶爸也不會錯過這種活動的
【新竹】新竹市動物園-大家一起演故事 活動 「2014竹塹故事月活動」
今天在新竹市動物園有新竹市政府舉辦的活動「2014竹塹故事月活動」，活動期間早上0930-1200免費入園，活動包括「大家一起演故事」、「闖關遊戲」等，早上9點多帶淳寶&芙寶來到這看故事劇，二寶看的認真又開心，後來再去玩闖關遊戲，也讓小朋友多認識了一些食品.環保...等等的知識，也得到了一些小獎品...真是充實的一個早上。
【新北】萬里區-野柳海洋世界
清明節+兒童節的最後一天連假，以為人潮應該會比較少，所以就和家人來到了萬里區 野柳海洋世界，帶小朋友來享受兒童節的優惠，到這後才發現，我你累...人超多的啦，小車大車一大堆，在選一家餐廳吃午餐後就趕快進入野柳海洋世界看表演啦，一開始是二隻吉祥物的拍照和表演，再來是二隻海獅的表演，真的像是聽的懂人話一樣耶，再來就是幾位外國朋友的搞笑跳水和專業高空跳水，真的是好笑又專業的表演，最後就是海豚的表演，有頂球.跳水.算數.拍球.....數種表演，看完表演後大家就到地下室的海洋生物展示館參觀，裡頭有各式各樣的海洋生物讓您參觀認識，圖文解說再加上實體生動，真的是不錯的體驗，最後出口會經過禮品銷售區，大家當然也是逛逛看看，有喜歡的就自己下手啦..................
野柳海洋世界
http://www.oceanworld.com.tw/index.php
聯絡地址：新北市萬里區野柳里港東路167-3號
電話：02-24921111 傳真：02-24921110
電子郵件地址：ocw@ocw.tw
野柳海洋世界座落於基隆西北方15公里處，以環抱東海之姿，簇擁野柳岬角奇石，沿著北海岸龜吼漁村3公里的彎月形大海灣，坐擁著全台最美的海岸線「維納斯海岸」，是唯一置身臺灣地質百大奇景的海洋樂園。
走過三十多年的輝煌歲月，擁有約1.3公頃的天然樂土，是臺灣第一座以海洋動物為主題的動物園，更是北台灣離你最近的夢工廠。
野柳海洋世界以三個最值得你遊玩的推薦，驚奇讚嘆的海豚表演、幽默搞笑的海獅互動、定期推出的世界級國際高空跳水，為你累積無數張歡樂的笑臉；更在海洋生物展示館中，建構一百多公尺的海底隧道，將百餘種水中生物與野柳奇岩怪石造景融為一體，讓你置身一場奇幻不思議的海底探險。
【新竹縣】峨眉鄉 彌勒大道(大自然文化世界)
這一天在掃墓和拜拜及吃完午飯後，和家人來到了 新竹縣峨眉鄉 彌勒大道，接受一下彌勒大道世界一家的洗禮淨化，這次來只進去了彌勒大道主殿裡參觀就到休息時間了，彌勒大道主殿裡有不少相關彌勒佛.和平.和協等等的文化訊息，還有許多的相關義工人員幫忙解說等，但無法拍照，所以也無法給大家資訊參考，所以如果有興趣來洗禮一下的到2014年6月1日假日都有開放喔...
彌勒大道 http://maitreya.org.tw/
※ 大自然文化世界開放時間調整為：
* 2014年4月5日～2014年6月1日：
開放時間如下
* 週一：本園區不開放。
* 週二至週五：僅開放團體15人以上七天前網路預約導覽參觀。
* 週六至週日：開放自由參觀。
【桃園縣】楊梅鎮-白木屋‧品牌探索館
逛完【郭元益糕餅博物館】後，想說才 5 點，所以就來到附近的【白木屋‧品牌探索館】小逛一下，來這當然有好幾個大公仔可以合照，小朋友很愛的呢...，然後真的也快接近休息時間了，所以二樓的展館進不去了，所以就在一樓的展館和販售區逛逛，在一樓的文化走廊看著各式各樣的美麗裝飾心情都快樂不停，販售區也有很多精美的食品蛋糕吸引著我們，雖然時間不長，但還是有著短暫美好快樂的時光...
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